एजेन्सी । खजुरको नियमित सेवनले स्वास्थ्यसँग जोडिएका कैयौं समस्याहरुलाई कम गर्न सहयोग गर्छ । विवाहित पुरुषहरुका लागि खजुर एकदमै फाइदाजनक हुन्छ । आउनुहोस् जानौं विवाहित पुरुषहरुका लागि खजुर कसरी फाइदाजनक हुन्छ ।
खजुरमा कार्बोहाइड्रेट, पोटाशियम, आइरन तथा भिटामिन ए र के को मात्रा भरपूर रुपमा पाइन्छ । जो विवाहित पुरुषहरुको शरीरमा ऊर्जा बुस्ट गर्नका लागि एकदमै फाइदाजनक हुन्छ ।
खजुरमा भिटामिनका विभिन्न प्रकारहरु पाइन्छन् जो विवाहित पुरुषहरुको तनाव कम गर्न र मनोबललाई बढाउनका लागि सहयोगी हुन्छ ।
खजुरमा पोटाशियमको राम्रो मात्रा हुन्छ जो रक्तचाप नियन्त्रण गर्नका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । हृदयलाई स्वस्थ राख्नका लागि पनि खजुरको नियमित सेवन गर्नु राम्रो हुन्छ ।
खजुरमा डायट्री फाइबरको राम्रो मात्रा हुने भएकाले पाचन प्रक्रियालाई राम्रो बनाउन सकिन्छ । यसको नियमित सेवनले पेट सम्बन्धी समस्याहरुबाट छुट्कारा पाउन सकिन्छ ।
अहिलेको खराब जीवनशैलीका कारणले मानिसमा बाँझोपनको समस्या अत्यधिक देखिन्छ । यस्तो समस्याबाट बच्नका लागि पनि पुरुषले आफ्नो डाइटमा नियमित खजुरको सेवन गर्नुपर्दछ ।
खजुरलाई दुधमा मिसाएर पनि सेवन गर्न सकिन्छ । त्यसका लागि एक गिलास दुधमा ५ देखि ६ वटा खजुर राखेर उमाल्ने र उक्त दुधलाई पिउन सकिन्छ । साथै यसलाई बिहानको नास्तामा पनि सेवन गर्न सकिन्छ ।